telegram群组推荐 (www.ad6868.vip):鼓励每日6千步 「云林智慧健康步道」App设8条路线

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云林县府鼓励县民健走，全县8条路线可累积奖励，其中之一是虎尾农博生态公园。

云林县去年订为云林全民健康运动年，鼓励运动、重视健康管理，荣获台湾健康城市暨高龄友善城市奖评选卓越奖肯定，今年鼓励健走累计奖励，县府推出8条健康型路线，未来每乡镇都要会有1条。

云林县府去年与云林科技大学合作开发的「云林健康步道」App原本只有古坑华山步道、虎尾农博公园、北港运动公园3条路线，随着健走人口增加，计画处再开发口湖椬梧滞洪池、斗南田径场、斗六艺术水岸园区、林内乡纸蝶公园、云林科技大学等5条。

计画处长李明岳指出，每一条路线约2、3公里长，各在起点、途中、终点设蓝芽感应点，走完全程奖励云林币10枚，每日发放奖励一次，云林币可在全县200个商家兑换商品。

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李明岳表示，设置8条奖励步道的用意是鼓励民众走出家门，每天只要走20至30分钟就可以达到6000步，去年至今有1万多人下载云林智慧健康步道APP，他已经连续400天每日走1万步。

李明岳说，若非刻意健走，一般人每天顶多走2000至3000步，他现在每天走路买早餐、停车停远一点、走路来回县议会、爬楼梯取代搭电梯，现在家人也跟他一起运动，走路成为生活一部分。

他表示，很多朋友反应自从每天健走之后，睡眠、如厕变正常，体重减轻一些、疲惫感消失、情绪变稳定，未来每一乡镇都会找一条路线让民众就近运动，土库镇近期将设一条，为鼓励未使用智慧型手机民众运动，届时将以礼券奖励。

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